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優點：1.安裝方便，5分鐘之內即可搞定2.不玩隨時可以卸下3.安裝不破壞門框4.承重可達160kg，滿足一切所需寶貝清單：單杠一根，黑色橡膠墊兩枚，配套螺絲2枚。寶貝承重：160公斤適用場所：門框兩邊/兩面牆之間100~150CM加長版多功能門上單杠規格:長度102~150,中間鋼管2.5MM,兩頭鋼管2MM,裏面為12MM的螺紋鋼.把手處為EVA高密度海棉手柄!顏色:電鍍銀白色.產品淨重:2.6KG,能承重160KG的重力/材質:熱處理鋼管/電鍍結構:單杠加兩個固定橡圈室內單杠是目前前流行於國外的一種使用方便、效果顯著、占地小、投資小、外觀時尚的多功能運動器械。只要您家中有門框，就可以在炎炎夏日裏足不出戶，享受引體向上的快樂~~無需在牆上或是門上打洞，只要掛上去就可以開始運動了，不會給您帶來不必要的麻煩。此款健身器集引體向上、仰臥起坐、俯臥撐於一體，不僅適用於愛健美的男士也適用於愛苗條的女士，既可減肥又可保持身形，一舉數得。而對於小孩子來說，可以在家裏蒎秋千也是樂趣無窮用途：一、當作單槓使用：訓練手臂、胸部、上背肌群，雕塑手臂完美曲線。二、當作仰臥起坐器使用：鍛鍊腹肌。三、當作伏地挺身器使用：鍛鍊手臂和胸肌。安裝方式：1.請先在門框兩側確定其適合之高度後，將固定片用螺絲確實鎖緊。(銀色固定片是鎖在使用於單槓之位置，各用3支螺絲鎖緊。)(註:用於單槓時之承受力會比較大，所以務必用3支螺絲鎖緊銀色固定片。)(黑色固定片是鎖在使用於仰臥起坐器之位置，各用1支螺絲鎖緊。)2.旋轉鐵管到固定片，需確實於固定片卡緊。使用前務必先試拉以確認有無鬆動之情形，如有請確實鎖緊)產品特色：1.活動式單槓，可依門框長度作調整，調整長度範圍：64~105cm。2.附有二組固定片。其中銀色固定片是鎖在使用於單槓之位置，3孔螺絲設計，增加使用安全性。另外黑色固定片是鎖在使用於仰臥起坐之位置。因此當做完引體向上後，如要換做仰臥起坐或是伏地挺身時，只要將鐵管換位置即可，固定片不用再次變動。
HI BOSS
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minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin'>賣場採【現貨/
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minor-fareast;mso-hansi-font-family:Calibri;mso-hansi-theme-font:minor-latin'>工作天7-14)
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Tahoma;color:#333333;mso-font-kerning:0pt'>預購商品：訂單完成後約
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
最近多起勞資爭議都會透過「不當勞動行為裁決制度」裁決，勞動部今天(17日)指出，為使裁決制度的審理程序更加公正、公平並有效率，勞動部正通盤檢討「不當勞動行為裁決辦法」，完善迴避制度、書面文件及證物遞送方式及證人作證程序等。
勞動部指出，「不當勞動行為裁決制度」自2011年5月1日實施至今已超過5年，共受理339件裁決案件，近期也有多項勞資爭議如台鐵、華航等都有申請，因此裁決結果備受關注。
為使裁決制度的審理程序更加公正、公平並有效率，勞動部正通盤檢討「不當勞動行為裁決辦法」，其中包括迴避制度、書面文件及證物遞送方式及證人作證程序等，並經勞動部法規委員會討論完畢。
勞動關係司司長王厚偉進一步指出，迴避規範中，增訂裁決委員應自行迴避以及當事人可申請要求裁決委員迴避二部分。他說：『(原音)換句話講，如果將來裁決委員如有利益衝突，他自己就要迴避，不用人家講，你一看到你就要迴避，如果你自己不迴避，或是申請的人認為你有迴避的必要，或是你可能有不公正的地方，申請人也可提出申請。』
勞動部也指出，裁決速度及效率也相當重要，因此將朝向勞資雙方可自行轉送的方向規範，以減少書面文件往返時間。
另外，為落實勞資爭議處理法中受詢問的證人不得有虛偽說明的規定，對證人受比價傳喚作證前應具備一定的宣誓具結程序，以增加裁決審理的公正性。
勞動部表示，本次「不當勞團購動行為裁決辦法」通盤檢討後，經未來簽核公布施行，將可以落實「勞動三權」的保障。
（中央社記者劉麗榮台北29日電）內政部推出的綠建築低碳遊行程，結合民間旅行社推出一日遊、二日遊行程，甚至可客製化。大年初4陸續出團，是民眾春節的出遊選擇，未來考慮進一步與國民旅遊卡結合。
內政部建築研究所指出，從99年開始舉辦優良綠建築參訪活動，優良綠建築評選活動會針對建築的節能、綠化評鑑，獲得綠建築設計獎的得獎作品會規劃為示範基地，由志工解說人員負責導覽。
建築研究所近年來還結合交通部觀光局及相關直轄市、縣市政府、民間公會團體、旅行社等，辦理「低碳觀光綠建築知性之旅」。
目前規劃路線有國立傳統藝術中心住宿區、宜蘭縣政府、台北市北投圖書館、淡海污水處理廠、桃園郭元益綠標生活館、基隆海洋科技博物館養殖工作站、南投內湖國小、日月潭向山遊客中心、嘉義溪口鄉文化生活館、台南成大綠色魔法學校、高雄國家體育場等12條路線，到105年止共辦理527餘場，參加人數超過3萬人次。
建研所長陳瑞鈴受訪時指出，結合旅行社推出綠建築低碳遊的一日遊、二日遊行程，把綠建築當成一種商品，也可以促進觀光，最重要是推廣環境教育，未來不排除和國旅卡結合，目前正在研究。
陳瑞鈴說，低碳遊的一日行程多半是千購物元有找，非常經濟實惠，也可安排客製化行程，彈性很多。
建研所說，今年低碳觀光綠建築旅遊活動團體部分預計辦理50梯次，共1000名額，1月份已開放報名，並規劃於大年初4陸續出團，歡迎有意參加的民眾，隨時留意活動網頁()的最新消息，可網路預約報名參加。
內政部也挑選友善建築遊憩場所，包括台北市兒童新樂園、新北市貢寮區南方澳遊客中心、宜蘭縣羅東鎮羅東林業園區、台中市清水服務區、台南市台江國家公園、高雄市中都溼地公園等，讓有年長者及行動不便成員的家庭能夠安心出遊。1060129
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